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La Nutrition

"NOUS SOMMES CE QUE NOUS MANGEONS"

La nutrition est l'un des facteurs qui influence notre mode de vie et déterminant pour la santé. L'alimentation, qui se veut équilibrée, constitue un élément essentiel de notre vie quotidienne.

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Massage classique (SUEDOIS)

Le mot "masser" vient du verbe arabe "mass" et signifie "toucher". Se faire masser, c'est se faire toucher, physiologiquement mais aussi psychologiquement, tant il est vrai que le massage est le moment de détente par excellence. C'est un moment de pur abandon durant lequel on se remet aux mains de l'autre. En Asie ou en Afrique, les mamans massent quotidiennement leurs enfants et développent ensemble ce langage universel d'amour à travers le toucher.

Le massage suédois est une technique de massage dynamique qui vise à dissoudre les tensions et à raffermir les muscles et les articulations.

Son effet tonifiant et relaxant favorise la circulation sanguine et lymphatique et l’élimination des toxines, aide le corps à retrouver son équilibre naturel.

La technique comporte plusieurs manoeuvres : effleurage, pétrissage, friction, percussion et vibration. Lorsqu’elles sont exécutées dans un ordre spécifique, elles créent des effets similaires à ceux obtenus par la gymnastique.

Pourquoi ?

Le massage classique aide notamment à traiter avec efficacité :

  • Les problèmes liés au stress, les crispations
  • Les douleurs dans les muscles et les articulations
  • Les tensions au niveau des épaules, de la nuque et du dos
  • Les crampes musculaires
  • Les troubles du sommeil
  • Les troubles digestifs
  • Les jambes lourdes, les problèmes circulatoires
  • Les maux de tête

Les bienfaits liés au massage classique :

  • Active et améliore la circulation sanguine, lymphatique et énergétique
  • Favorise l’élimination des toxines
  • Equilibre le tonus musculaire
  • Assouplit les articulations
  • Favorise la détente physique et psychique
  • Accélère la guérison des tissus
  • Complète les cures d’amaigrissement

Séance : CHF 100.- 1h


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